남양주시가 시민들의 건강한 생활 습관 형성을 위해 비대면 운동 프로그램을 운영한다.

남양주시는 남양주풍양보건소를 통해 지난 24일부터 ‘비대면 요가교실 1기’를 시작했다고 밝혔다.

이번 프로그램은 시간과 장소 제약으로 운동이 어려운 시민들에게 체계적인 건강관리 기회를 제공하기 위해 마련됐다.

특히 온라인 플랫폼을 활용해 가정에서도 쉽게 참여할 수 있도록 구성함으로써 일상 속 운동 실천 문화를 확산하는 데 초점을 맞췄다.

비대면 요가교실은 6주 과정으로 운영되며, 매주 화요일과 목요일 오후 8시부터 9시까지 진행된다. 직장인 등 참여자를 고려해 저녁 시간대에 편성된 것이 특징이다.

수업은 전문 강사의 지도 아래 다양한 요가 동작과 유연성 강화 운동 중심으로 진행되며, 스마트폰이나 컴퓨터 등 인터넷 환경만 갖추면 어디서든 참여할 수 있다.

이정미 보건소장은 “규칙적인 운동 습관 형성이 무엇보다 중요하다”며 “앞으로도 시민들이 일상 속에서 건강을 관리할 수 있도록 다양한 프로그램을 확대해 나가겠다”고 밝혔다.

건강관리도 이제 ‘접근성’이 핵심이다. 비대면 프로그램이 생활 속 습관으로 자리 잡을 수 있을지 주목된다.

[비즈데일리 이정아 기자]