경북 칠곡군이 청·장년층의 척추 건강 관리를 위한 맞춤형 운동 프로그램을 운영한다.

칠곡군보건소는 ‘바른자세(SNPE) 척추운동 프로그램’을 4월 1일부터 6월 29일까지 진행한다고 밝혔다. 해당 프로그램은 올바른 자세 형성과 통증 완화를 목표로 기획됐다.

프로그램은 사전·사후 체력 측정과 자세 분석, 통증 척도 평가를 비롯해 척추 교정 중심의 신체활동으로 구성됐다. 주 2회, 총 24회 일정으로 2개 반으로 나눠 운영된다.

특히 접수 시작 하루 만에 마감될 정도로 높은 관심을 보이며, 현대인의 자세 교정과 건강 관리에 대한 수요를 반영했다.

SNPE는 ‘스스로 인체 본연의 자세를 회복한다’는 개념의 운동으로, 잘못된 자세를 교정하고 척추 균형을 바로잡는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있다.

김재욱 칠곡군수는 “군민들이 꾸준한 신체활동을 통해 올바른 척추 건강을 유지하고 건강한 생활습관을 형성하길 기대한다”고 밝혔다.

잘못된 자세는 작은 습관에서 시작된다. 꾸준한 교정 운동이 생활 속 건강을 바꾸는 핵심이 될 수 있다.

[비즈데일리 이정아 기자]