아산시가 시민들의 일상 속 건강 실천을 지원하기 위해 아침과 저녁 시간대 맞춤형 운동 프로그램을 운영한다.

아산시보건소는 오는 4월 1일부터 9월 30일까지 ‘2026년 건강체조교실’을 운영한다고 밝혔다.

먼저 아침 프로그램인 ‘아침햇살체조교실’은 매주 월·수·금 오전 6시 40분부터 7시 40분까지 아산문화공원 야외공연장에서 진행된다.

이 프로그램은 건강체조와 스트레칭, 라인댄스로 구성되며 전문 강사의 지도 아래 진행된다. 참여자들은 유연성과 근력 향상, 심폐 기능 강화 등 건강 증진 효과와 함께 이웃 간 교류도 기대할 수 있다.

저녁 시간대에는 ‘야간건강체조교실’이 운영돼 직장인 등 낮 시간 참여가 어려운 시민들도 쉽게 참여할 수 있도록 했다.

야간 프로그램은 ▲이순신종합운동장(태극권) ▲해밀어린이공원(라인댄스) ▲운용공원(라인댄스) ▲곡교천 야외무대(라인댄스) 등 4개소에서 각각 진행된다.

아산시보건소는 이번 프로그램을 통해 시민 누구나 생활 속에서 쉽게 운동을 실천할 수 있는 환경을 조성하고, 지역 공원을 건강 중심 공간으로 활성화한다는 계획이다.

이영자 건강증진과장은 “시민들이 생활 패턴에 맞춰 꾸준히 운동할 수 있도록 다양한 시간대 프로그램을 마련했다”며 “부담 없이 참여할 수 있는 환경을 통해 건강한 생활 습관이 정착되길 기대한다”고 밝혔다.

건강은 ‘시간이 없어서’ 미뤄지는 경우가 많다. 결국 해답은 생활 속에 자연스럽게 스며드는 운동 환경을 얼마나 잘 만드는지에 달려 있다.

[비즈데일리 이정아 기자]