고창군이 중년층의 건강관리 지원을 위한 맞춤형 프로그램을 운영한다.

고창군보건소는 ‘건강 뜀, 중년 비만예방 교실’ 참여자를 모집한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 바쁜 일상으로 운동 부족과 비만 위험에 노출되기 쉬운 중년층을 대상으로 체중 관리와 건강한 생활 습관 형성을 돕기 위해 기획됐다.

프로그램은 체조와 근력 강화 운동을 비롯해 영양교육, 건강관리 교육, 식욕 억제 침 시술 등 다양한 내용으로 구성됐다.

참여 대상은 주 2회 프로그램 참여가 가능한 50세부터 65세까지 주민 약 20명이며, 모집은 오는 25일까지 진행된다.

운영 기간은 4월부터 6월 26일까지로, 매주 수요일과 금요일 보건소 2층 대회의실에서 진행될 예정이다.

유병수 보건소장은 “신체 활동뿐 아니라 식습관과 생활습관 개선까지 함께 지원하는 프로그램”이라며 “많은 주민이 참여해 건강한 중년기를 보내길 바란다”고 말했다.

건강관리는 ‘늦기 전에’가 아니라 ‘지금부터’가 중요하다. 특히 중년기는 생활 습관을 바꾸기에 가장 현실적인 시기라는 점에서, 이런 프로그램의 역할이 더욱 커지고 있다.

[비즈데일리 이정아 기자]