인천 동구보건소가 주민들의 자발적인 건강 관리를 돕기 위한 비대면 체중관리 프로그램을 선보인다.

인천 동구보건소는 주민이 스스로 건강한 체중 감량에 도전할 수 있도록 ‘나 혼자 뺀다! 살빼GO! 선물받GO!’ 프로그램 참여자를 모집한다고 밝혔다. 이번 프로그램은 오는 5월 29일까지 선착순 100명을 대상으로 운영된다.

참여 대상은 걷기 앱 ‘워크온’에 사전 가입한 동구 주민 가운데 체성분 측정 결과 신체질량지수(BMI) 또는 체지방률이 표준 이상인 경우다. 신청자는 3개월간 일상 속에서 스스로 체중 관리에 도전하게 된다.

프로그램은 시간과 장소의 제약을 줄이기 위해 전 과정이 비대면 방식으로 진행된다. 개인별 활동량 분석을 바탕으로 한 맞춤형 운동 지도와 식사일지 분석을 통한 1대1 영양 상담, 체중 관리에 도움이 되는 식이·운동 정보 제공 등 체계적인 온라인 건강관리 서비스가 제공된다.

특히 BMI 또는 체지방률을 1 이상 감소시키는 등 프로그램 성공 기준을 달성한 참여자에게는 성공 축하 상품과 함께 행운의 뽑기 기회가 주어져 참여 동기와 재미 요소를 더했다.

동구보건소 관계자는 “이번 프로그램은 단순히 체중을 줄이는 데 그치지 않고, 주민들이 자신의 몸 상태를 이해하며 지속 가능한 건강 습관을 형성하는 데 목적이 있다”며 “비대면 방식으로 누구나 부담 없이 참여할 수 있는 만큼 많은 관심과 참여를 바란다”고 말했다.

한편 프로그램 관련 자세한 사항은 동구보건소 통합건강관리실로 문의하면 된다.

체중 감량의 핵심은 ‘지속성’이다. 비대면 방식에 재미 요소까지 더한 이번 프로그램은 생활 속 실천을 이끄는 현실적인 건강관리 모델로 보인다.

[비즈데일리 이정아 기자]