의왕시 보건소 노인건강센터가 근감소증 예방과 맞춤형 근력운동 프로그램을 통해 지역 노인들의 신체 건강을 획기적으로 개선하고 있다. 빠르게 진행되는 고령화 시대 속에서, 노인들의 근력 저하를 예방하고 건강 수명을 연장하기 위한 실질적인 노력이 주목받고 있다.

통계에 따르면, **2024년 말 기준 의왕시의 노인 인구 비율은 18.1%**로, 고령화가 빠르게 진행 중이다. 이로 인해 의료비와 만성질환이 증가하며 사회적 부담이 커지고 있는 상황이다. 특히 65세 이상 노인의 운동 실천율이 낮은 점은 건강과 삶의 질을 위협하는 주요 요인으로 지적되고 있다.

이에 따라 노인건강센터는 2025년 7월부터 **‘근감소증 예방 관리 프로그램’**을 본격 운영 중이다. 해당 프로그램은 독일에서 도입한 최신 근력강화운동장비 6종(하지근력운동기, 몸통회전운동기, 허리신전운동기, 복부굴곡운동기, 고관절 강화운동기 등)과 근감소증 평가 장비를 활용해 노인 개개인에게 맞춤형 근력운동을 제공한다.

참여자는 사전 근감소증 검사를 통해 신체 상태를 진단받고, 3~6개월간 개인 맞춤형 운동 프로그램을 수행한다. 이후 전문 장비를 통해 운동 전후 변화를 측정하여 실질적인 건강 개선 효과를 확인할 수 있다.

또한, 프로그램 사전 접수 및 상담을 통해 이상 소견이 있는 노인에게는 분당서울대병원 재활의학과 전문가와의 연계 진료가 제공된다. 이를 통해 단순 운동 지도를 넘어선 의료·운동 통합 관리 시스템을 구축했다는 점에서 의미가 크다.

임인동 의왕시 보건소장은 “이번에 도입된 최신 운동장비는 근력운동과 유산소운동을 동시에 수행할 수 있어 효율적”이라며, “앞으로 더 많은 어르신이 체계적인 운동과 건강관리를 받을 수 있도록 노인건강센터의 기능을 확대하겠다”고 밝혔다.

고령화 시대, ‘운동은 선택이 아닌 필수’다. 의왕시의 노인건강센터가 보여준 과학적이고 체계적인 접근은 노인 건강 정책의 새로운 모델이 될 만하다.

[비즈데일리 이정아 기자]