거제시보건소는 낮 시간대 운동이 어려운 시민들을 위해 저녁시간을 활용한 야간 신체활동 프로그램 ‘2026년 별빛운동교실’을 운영한다고 밝혔다.

별빛운동교실은 음악에 맞춘 스트레칭과 유산소운동, 근력운동 등으로 구성된 프로그램으로, 시민들이 일상 속에서 쉽고 즐겁게 참여할 수 있도록 기획됐다. 프로그램은 운동 전문 외부 강사의 지도 아래 진행된다.

운영 기간은 2026년 3월부터 10월까지이며, 거제시민이라면 별도 신청 없이 누구나 무료로 참여할 수 있다. 다만 우천 시와 공휴일에는 운영하지 않으며, 7월과 8월은 우기로 인해 프로그램이 일시 중단된다.

올해는 시민 접근성을 높이기 위해 운영 장소도 확대된다. 기존 독봉산웰빙공원, 옥포중앙공원, 아주천 산책로에 더해 노을곶공원과 양지암장미공원 등이 추가돼 생활권 인근에서 보다 편리하게 참여할 수 있게 됐다.

운영 일정과 장소 등 자세한 정보는 거제시보건소 홈페이지와 거제시 공식 인스타그램을 통해 확인할 수 있다.

김영실 보건소장은 “별빛운동교실은 퇴근 이후에도 부담 없이 참여할 수 있는 야간 건강 프로그램”이라며 “앞으로도 시민들이 일상에서 쉽게 건강을 관리할 수 있도록 다양한 건강증진 사업을 지속적으로 추진하겠다”고 말했다.

거제시보건소는 향후에도 시민들의 신체활동 활성화와 건강생활 실천을 위한 다양한 프로그램을 이어갈 계획이다.

결국 건강은 ‘시간이 아니라 습관’의 문제다. 시민들이 꾸준히 참여할 수 있는 환경을 얼마나 잘 만들 수 있느냐가 성패를 가를 것이다.

[비즈데일리 이정아 기자]