진주시보건소가 시민들의 일상 속 신체활동을 늘리고 걷기 문화 확산을 위해 관내 읍·면·동별 걷기 동아리 회원 모집에 나선다.

모집 기간은 이달 2일부터 3월 1일까지로, 진주 시민이라면 누구나 참여 가능하다. 신청은 진주시보건소 누리집을 통해 온라인으로 하거나, 가까운 동행정복지센터 및 읍·면사무소를 방문해 접수하면 된다.

읍·면 단위 걷기 동아리 참여자는 동아리별로 총 5회, 10시간(회당 2시간) 동안 전문 강사와 함께 걷기 프로그램에 참여하게 된다. 올바른 걷기 자세에 대한 이론 교육과 실습을 병행해, 생활 속에서 실천 가능한 걷기 습관 형성을 돕는다.

특히 행정동별 걷기 동아리는 지난해 구성된 동아리를 기반으로, 올해부터는 걷기 리더 중심의 자율 운영 방식으로 전환된다. 이를 통해 주민 주도의 지속 가능한 걷기 활동이 이뤄질 수 있도록 한다는 계획이다.

각 동아리는 매주 정해진 요일과 시간에 맞춰 정기적으로 활동하며, ▲지역 특성에 맞춘 주민 걷기 실천 유도 ▲주민 참여형 건강증진 캠페인 전개 등 다양한 활동을 펼치게 된다.

진주시 관계자는 “걷기는 별도의 비용이나 장비 없이도 꾸준히 실천할 수 있는 가장 효과적인 신체활동”이라며 “걷기 동아리를 통해 이웃과 함께 걷는 즐거움을 느끼고, 건강한 생활 습관을 만들어 가길 바란다”고 말했다.

기타 자세한 사항은 진주시보건소 건강증진과로 문의하면 된다.

걷기는 가장 쉽지만 가장 강력한 건강 습관이다. 행정이 판을 깔고 시민이 주인이 되는 이번 걷기 동아리가 진주 곳곳에 건강한 일상의 리듬을 만들어내길 기대해본다.

[비즈데일리 이정아 기자]