식품의약품안전처가 건강한 식습관 확산을 위해 시민 참여형 캠페인을 펼쳤다.

식약처는 ‘삼삼한 데이(3월 31일)’를 맞아 지난 3월 29일 서울 여의도 한강공원에서 ‘삼삼한 걷기’ 행사를 개최했다고 밝혔다.

‘삼삼한 데이’는 ‘약간 싱겁지만 담백하고 맛있다’는 의미를 담은 ‘삼삼한(3·3·1)’ 개념에서 착안한 기념일로, 매년 3월 31일을 건강한 식생활 실천의 날로 지정해 운영하고 있다.

이번 행사는 ‘삼삼한 주간’ 프로그램의 일환으로 추진됐으며, 나트륨과 당류를 줄이는 식습관을 일상에 정착시키기 위해 마련됐다. 행사에는 어린이를 동반한 가족부터 청년, 어르신까지 약 2,500명이 참여해 높은 관심을 보였다.

참가자들은 한강공원 물빛무대를 출발해 약 1.331km 구간을 걸으며 건강 미션을 수행했다. 코스 곳곳에는 331m 간격으로 저염, 저당, 체력증진을 주제로 한 체험존이 마련돼 참가자들이 다양한 방식으로 건강한 생활습관을 체험할 수 있도록 구성됐다.

걷기 코스를 완주한 참가자에게는 ‘케어루·나슈로’ 캐릭터 인형과 기념 마그넷이 제공돼 건강한 식생활 실천을 독려했다.

부대행사로 열린 ‘삼삼한 콘서트’도 눈길을 끌었다. 참가자들은 ‘물·건·덜·삼’ 구호를 함께 외치며 건강 식생활 실천 의지를 다졌고, 전문가 토크 콘서트와 건강 운동 시연 등 다양한 프로그램이 이어졌다.

특히 사전 신청자를 대상으로 나트륨 저감 메뉴 샌드위치를 제공해 건강식의 맛과 실용성을 직접 경험할 수 있도록 했다.

참석자들은 “건강한 식단은 맛이 없고 실천이 어렵다는 인식이 있었지만, 이번 행사를 통해 충분히 맛있고 즐겁게 실천할 수 있다는 점을 느꼈다”고 긍정적인 반응을 보였다.

오유경 식약처장은 “K-푸드의 경쟁력은 맛뿐 아니라 건강에도 있다”며 “초고령 사회를 대비해 균형 잡힌 식습관이 국민 건강의 핵심 기반이 될 것”이라고 강조했다. 이어 “누구나 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 식생활 문화 확산에 앞장서겠다”고 밝혔다.

식약처는 앞으로도 ‘음료 대신 물, 국물보다 건더기, 후식은 덜 달게, 양념은 삼삼하게’ 등 생활 속 실천 방안을 지속적으로 알릴 계획이다.

건강 식습관은 ‘알고 있는 것’보다 ‘실천하는 것’이 더 어렵다. 체험형 캠페인이 일회성에 그치지 않고 생활 습관으로 이어질 수 있을지 주목된다.

[비즈데일리 장경선 기자]